_id Producto Unidad de Medida Base Kilocalorias diarias Cantidad gramos diarios Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre 1 Arroz corriente 454 66 18 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 2 Arroz precocido 454 22 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 Pan francés 454 150 54 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 4 Pan dulce 454 135 37 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 5 Galletas dulces 454 6 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 6 Tortillas frescas 454 564 267 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 7 Cereales de bolsa o caja 454 12 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 8 Espagueti 400 25 6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 9 Fideos en todas sus formas (Excepto macarrones y espagueti) 400 22 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 10 Carne de res molida 454 8 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 11 Carne de res para asar (con y sin hueso) 454 8 6 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 12 Carne de res sin hueso (posta) 454 9 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 13 Carne de res con hueso para cocido 454 6 7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 14 Posta de cerdo sin hueso 454 10 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 15 Carne de pollo blanco 454 30 20 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 16 Carne de pollo amarillo 454 63 43 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 17 Salchichas y productos similares de carne 454 22 7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 18 Jamón (pollo, res, cerdo, mixto, etc.) 454 3 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 19 Longanizas y chorizos (de todo tipo) 454 16 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 20 Leche entera líquida industrializada 1000 7 12 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 21 Crema artesanal 1000 7 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 22 Crema industrializada 1000 10 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 23 Queso fresco (Incluye el queso supercremoso) 454 27 9 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 24 Huevos de gallina de granja 54 80 64 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 25 Aceite vegetal mixtos 1000 63 7 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 26 Margarina vegetal regular 454 8 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 27 Aguacates frescos 454 14 11 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 28 Bananos frescos 454 11 19 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 29 Plátanos frescos 454 21 27 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 30 Papayas frescas 454 3 13 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 31 Limones y limas frescas 454 2 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 32 Manzanas frescas 454 1 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 33 Lechuga, achicoria y rugula, fresca o refrigerada 454 0 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 34 Apio 454 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 35 Cilantro, perejil y hierbabuena 454 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 36 Macuy/Hierba mora/Quilete 454 2 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 37 Chile pimiento fresco 454 0 3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 38 Pepinos y pepinillos, frescos o refrigerados 454 1 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 39 Tomate fresco 454 9 56 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 40 Güisquil 454 2 19 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 41 Zanahorias 454 5 14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 42 Cebollas 454 9 27 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 43 Verduras frescas o refrigeradas limpias y cortadas (excluye las ensaladas) 454 3 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 44 Papas 454 22 39 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 45 Frijoles negros, secos 454 99 29 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 46 Frijoles preparados, procesados y condimentados (enlatados o empaquetados) 600 14 8 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 47 Azúcar de caña blanca 454 153 39 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 48 Azúcar de caña morena 454 15 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 49 Sopas instantáneas (Vaso y bolsa) 454 6 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 50 Sal 454 0 4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 51 Consomé 454 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 52 Salsa de tomate (Ranchera, Queso etc.) 454 6 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 53 Mayonesa 454 15 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 54 Bases para sopas 454 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 55 Snacks (excluye papalinas, plataninas, yucas, malangas, etc.) 454 9 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 56 Jugos de frutas líquidos 1000 9 19 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 57 Jugos de frutas en polvo 100 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 58 Café molido 454 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 59 Café instantáneo 454 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 60 Agua purificada 1000 0 494 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 61 Gaseosas 1000 47 129 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 62 Desayuno o cena continental (bebida y dos acompañamientos elaborados) 425 31 25 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 63 Almuerzo o cena simple (bebida, carne de pollo y acompañamiento) excluye gaseosa 832 83 68 2 2 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 64 Tamales y paches 300 22 18 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 65 Piezas de pollo individual o entero (sin acompañamiento) 225 17 14 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 66 Atoles 355 7 5 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0